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Il Tribulus terrestris è un piccolo arbusto che appartiene alla famiglia delle Zygophyllaceae.

Noto anche come "tribolo" o "tribolo terrestre", si tratta di una pianta utilizzata nella medicina tradizionale indiana e in quella cinese, in erboristeria e in fitoterapia per le sue proprietà.

Il tribulus terrestris viene usato fin dai tempi antichi nelle medicine tradizionali per curare una grande varietà di disturbi e patologie.

Oggi l'interesse verso le piante di tribulus terrestris è rivolto soprattutto alle presunte proprietà afrodiache ad esse attribuite.

Al tribulus terrestris sono state attribuite numerose proprietà. Questa piccola pianta ha infatti azione:

Il tribolo può essere dunque utile in caso di infezioni, per la sua azione contro i patogeni, per le proprietà antinfiammatorie e per la capacità di supportare il sistema immunitario.

Inoltre, il tribolo può essere un aiuto per controllare la pressione e i livelli di colesterolo, trigliceridi e zuccheri nel sangue, riducendo così il rischio di sviluppare diabete di tipo due e malattie cardiovascolari.

Il tribulus può anche migliorare la funzionalità di fegato e reni, oltre che del cuore e avere azione stimolante e tonica.

Le proprietà del tribolo sono date da una varietà di costituenti chimici importanti dal punto di vista terapeutico tra cui:

presenti in tutte le parti della pianta.

Sembra che le sostanze responsabili dei benefici del tribulus terrestris per l'erezione, il calo della libido e altri problemi della sfera sessuale sia maschile che femminile, siano le saponine.

Secondo alcuni studi, assumere il tribulus contribuisce a innalzare i livelli di ormoni androgeni, in particolare testosterone, utili a uomini e donne per regolare la libido.

Per questo motivo, il tribulus viene consigliato tra le piante afrodisiache insieme a:

Gli studi a supporto delle proprietà afrodisiache del tribolo sono però contrastanti e la sua efficacia non è ancora stata chiarita.

Come abbiamo visto, il tribolo ha diverse proprietà e può essere utile in diverse circostanze.

Si può assumere il tribulus in caso di disfunzione erettile data da:

e anche per aumentare la libido nelle donne, soprattutto in premenopausa e menopausa e per migliorare la fertilità.

Inoltre, si può ricorrere al tribolo per aumentare le difese immunitarie e come rimedio naturale di supporto in caso di infezioni, stati infiammatori, disturbi cardiovascolari o a carico di fegato e reni.

Il Tribulus terrestris può essere assunto sotto forma di integratori che possono essere acquistati senza prescrizione medica.

Generalmente il tribolo si assume durante i pasti, al dosaggio indicato sulla confezione.

Per quanto riguarda i problemi legati alla sfera sessuale, negli studi si è dimostrato efficace un estratto di tribolo al dosaggio di 250 mg standardizzato in saponine pari a 112,5 mg.

Il trattamento ha dato risultati positivi assumendo tre compresse due volte al giorno per tre mesi.

Il Tribulus terrestris è generalmente ben tollerato, tuttavia è controindicato in gravidanza e allattamento.

Se si assumono farmaci o altri integratori o se si soffre di qualche patologia è comunque sempre consigliabile chiedere il parere del medico, del farmacista o dell'erborista prima di iniziare ad assumere il tribolo.

Il tribolo è considerato un rimedio sicuro e ben tollerato e non sono noti effetti collaterali gravi legati all'uso di questo rimedio.

Il Tribulus terrestris è una pianta della famiglia delle Zygophyllaceae caratterizzata da un portamento erbaceo, con steli ricoperti di spine, foglie piccole e fiori gialli.

È originaria dell’Africa ma è possibile trovarla anche in altre zone con clima caldo e terreni sassosi in Europa, India e Australia. 

Il Tribulus terrestris, conosciuta anche come "vite puntura", è usata fin dall’antichità, sia nella medicina tradizionale cinese che in quella indiana, contro l’impotenza e per ridurre il gonfiore addominale. 

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